रातें फिर से सोने लगीं

रातें फिर से सोने लगीं

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कुछ समय पहले नींद नहीं आ रही थी . दिन गति से बीतते थे और शरीर बेचैन रहा . परंतु अब, अचानक से आराम महसूस हो रहा है. यह एक सुखद अनुभव है . अब मैं आराम से नींद ले पा रहा हूँ और दिन भी अच्छे लग रहे हैं .

जागने के बूंदों अब हैं सिर्फ़ यादें

अब तो यादों की सुन्दर मंज़िल एक धुंधली छवि जैसी लगती है। सोने का सिर में ही {हकीकत की बुझी हुई रोशनी अभी भी मेरी आँखों को झलक देती है।

नयी शुरुआत की शुरुआत से पहले । ज़िंदगी का बेहतरीन गीत अभी भी मेरे मन में एक गाथा जैसा है।

इन सपनों में खुशी मिलती है

पहले ज़िन्दगी की भागमभाग में, हम खुद को खो देते थे। बीतते रहते थे और आनंद पाना तो दूर की बात थी। पर अब बदल गया है ये सब कुछ। यह समय सोने में आता है आनंद, सुंदर सपने|

उदासाना का अंधेरा, हार गई रात {

इस स्याही भरे रात में, चाँद भी छिप गया , और तारे मिल गए . हवाओं का झोंका मेरे चेहरे पर बहता है, एक ऐसा दर्द जो शब्दों में बयां नहीं हो सकता . मेरा मन एक भ्रमण में फंस गया है, हर कदम पर रूकावट मिलती है . यह अंधेरा ही मुझे गले लगा रहा है, जो मेरे दुःख को पहचान देता है .

शांत सपनों का समुद्र

इस दुनिया में हम अक्सर भारी हो जाते हैं। हमारे मन घूमना नहीं पाते हैं और निद्रा रातों की बेचैनी खत्म से दूर होते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हमारे अंदर एक महान सागर है? यह नीरव समुद्र है, जो हमें हर रात शांति प्रदान करता है।

आराम की गहराई में डूब जाओ

हर दिन की भागमभाग में हम अक्सर अपने आप को थका हुआ और तनावग्रस्त महसूस करते हैं। हमें ज़रूरी है कि हम समय निकालें, ताकि अपनी आत्मा को शांत कर सकें। अपनी राहत में डूबने की कोशिश करें जहाँ आप खुद से जुड़ सकें और अपने मन को शांति प्रदान कर सकें।

• कि आप नियमित रूप से समय निकालें|एक शांत जगह खोजें जहां आप आराम कर सकें
• मौन में खुद को विसर्जित करें, ताकि आपके मन के सभी व्यावसायिक विचार दूर हो जाएं।
• गहरी साँस लेना जैसी तकनीकों का अभ्यास करें जो आपको शांत रखें और तनाव से मुक्त कर दें

यह आराम की गहराई में डूब जाओ का समय है। खुद को खोएं और फिर एक बार फिर नए सिरे से जिएं।

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